沿著脊椎至腦中，共有七個精細能量中心(Chakra)，它們控制了身心的作用。從每個能
量中心放射出精細的波，共有49個不同的波，每一個波是一個精細的內在聲音，構成
一個梵文字母。
不同的個體有不同的個體振波，須接受不同的梵咒作為集中冥想之用。在靜坐時，覆誦此梵咒，會震動人體內的精細能量中心，同時將騷動不安的心靈平息下來。靜坐者的個
體振波會和梵咒起共鳴而逐漸緩慢下來，最後，個體的波動將轉換進入直線的宇宙振
波，最終融入永恆寂靜及宇宙意識的寧靜海中。
 |
大腦由數千億神經細胞所組成，會産生極微量電流，放射出精細的電磁波(腦波)，腦波跟隨意識而改變，分四種：
| 1. | β-wave (普通意識) |
一般清醒狀態下的腦波，是一種快速而不規律的振波 (每秒13周 以上) 。 |
| 2. | α-wave (平靜而覺醒) |
在一種平靜敏覺的狀態，是一種頻率慢、穩定而有節奏性、有 較寬的振幅 (每秒約8周) 。一個人經歷到心電感應或俱創造力 時，放出此波。 |
| 3. | θ-wave (深沈靜坐) |
在深沈靜坐中，腦波由α-wave 轉成更緩和及更有力的θ-wave (每秒4周) ，此時心靈浮現内在喜悦及創造力的内觀。 |
| 4. | δ-wave (非常深沈靜坐) |
當靜坐變得更深沈時，腦波更緩和平靜而成為δ-wave (每秒1 周)，此時内在的喜悦越來越強，直到心靈「靜止」下來，内外 消失，潛入無限寧靜狀態中。 |
